Comida para perder peso: Los fideos Shirataki son la única pasta del mundo con cero calorías
Imagina un mundo en el que la pasta
fuera comida para perder peso ...pues el sueño de todos los amantes de
la pasta es ahora una realidad. Los fideos Shirataki constituyen la
única pasta del mundo que tiene cero calorías. Descubierta en Japón, las
mujeres pueden comerla todo lo que quieran y mantenerse delgadas. Lo
creas o no¡¡Incluso es comida para perder peso!!
¿Qué es lo que hace que estos fideos milagrosos sean comida para perder peso?
La respuesta es que están llenos de una
fibra soluble llamada glucomannan. El glucomannan tiene muchos
beneficios para la salud y también se ha demostrado que ayuda a perder
peso. Este tipo de fibra ralentiza la digestión, haciendo que te sientas
lleno durante más tiempo y ayudándote a absorber los nutrientes con
mayor facilidad. También hace que la absorción del azúcar sea más lenta,
lo que hace que sea el producto ideal para los diabéticos.
Esta ralentización a la hora de absorber
el azúcar también retrasa la producción de insulina que realiza el
páncreas, por lo que no experimentarás el temido “subidón” de insulina
por el que habitualmente pasas después de una comida. Tus niveles de
azúcar en sangre se normalizarán, evitando que te sientas más cansado
después de comer.
¿De qué están hechos los fideos Shirataki?
Estos fideos bajos en carbohidratos o
directamente sin ellos están hechos con harina Konjac que proviene de la
planta del mismo nombre. Esta planta es muy parecida a un boniato. Los
fideos son claros o incluso transparentes y no tienen sabor. Absorben el
sabor de lo que se le añade, haciéndolos ideales para realizar gran
cantidad de platos distintos.
La pasta común no es comida para perder
peso, pero estos fideos son una excepción a la regla. Dado que contienen
mucha fibra, te recomiendo encarecidamente que los pruebes e intentes
que formen parte de tu dieta habitual.
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